Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Ca proces fiziologic, detoxifierea nu trebuie să fie doar sporadică sau sezonieră, ci regulată, de două ori pe an, primăvara și toamna. Având în vedere că 200 de milioane de neuroni trăiesc în intestinul uman, este logic să confirmăm că există o comunicare strânsă între sistemul nervos enteric și sistemul nervos central. Această influență a microbiotei intestinale asupra funcției creierului explică numele de „al doilea creier” al intestinului. Acesta este motivul pentru care unii cercetători sunt înclinați să găsească o dependență între dezechilibrul intestinal, sindromul intestinului iritabil și tulburările mentale, inclusiv stresul, depresia și bolile neurodegenerative, cum ar fi Parkinson și Alzheimer. Deci, pentru a evita blues-ul de toamnă și pentru a dezlega adevărul de fals,echipa noastră editorială sugerează căderea detoxifierii de către medicina chineză.
Medicina chineză detoxifiere prin cădere: pseudo sau dovedită științific
Presupunând că „detoxifiere” este forma scurtă de detoxifiere, există o diferență între cei doi termeni? Se pare că da! În ciuda detoxifierii medicale și nu are nimic de-a face cu principiile sale, detoxifierea își asumă mai degrabă un sens industrial. Acesta îmbrățișează ideea că organismul este debordat de toxine, fie datorită funcției sale principale, fie ca urmare a poluării mediului, a unei diete nesănătoase sau a consumului regulat de medicamente, forțat sau voluntar. Ca răspuns, mass-media contribuie la proliferarea a nenumărate produse, metode și tehnici, din ce în ce mai scumpe, complexe și neobișnuite, personalizate prin numele unui film sau al unei vedete sportive. Cu toate acestea, în majoritatea acestor invenții, există doar efectul placebo parafarmaceutic. Potrivit unui profesor emerit în medicină,este evident „că niciun mecanism cunoscut, cunoscut încă sub numele de tratament de detoxifiere, nu este capabil să asigure că funcțiile în stare perfectă într-un corp sănătos pot funcționa mai bine”.
În același timp, dacă schimbăm dieta dezechilibrată și o înlocuim cu o alternativă sănătoasă, starea de sănătate se va îmbunătăți cu siguranță, fără a recurge la o detoxifiere misterioasă. Prin urmare, puteți avea încredere într-o detoxifiere din medicina chineză de toamnă pentru a vă promova sănătatea intestinelor?
Care este legătura dintre detoxifiere și cădere?
Timp de secole, postul a fost privit nu numai ca o formă de dăruire religioasă, ci și ca o perioadă de vindecare pentru corp. Chiar dacă strămoșii noștri nu cunoșteau postulatele dietelor contemporane, erau conștienți de faptul că organismul și organele sale au nevoie de odihnă. Astfel, postul intermitent poate spori forțele de vindecare ale organismului prin afectarea mai multor boli precum diabetul, hipertensiunea arterială, reumatismul, insuficiența cardiacă și chiar unele tipuri de cancer. În ceea ce privește cea mai propice perioadă a anului, este căderea.
Apropo, chinezii consideră că acest sezon aparține în mod tradițional tărâmului elementului metalic. Cele mai sensibile și active meridiane yin și yang din această perioadă sunt plămânul și intestinul gros. Conform medicinei chineze, plămânii guvernează deschiderea și închiderea porilor pielii noastre. Dacă plămânii sunt slabi, pielea și câmpul protector al corpului sunt, de asemenea, slabe. Acest lucru poate duce adesea la un sistem imunitar slăbit sau dezechilibrat. Intestinul gros, perechea meridiană a conductei pulmonare, își poate manifesta, de asemenea, suferința prin piele. Plămânii și intestinul gros al elementului metalic controlează trei căi principale de eliminare din corp: expirație,transpirație și eliminarea toxinelor prin piele și scaune complete prin colon. A patra cale de eliminare este urinarea.
Ce este medicina chineză detoxifiere în toamnă?
Cea mai bună modalitate de a rămâne sănătos conform medicinei chineze este de a învăța despre natura fiecărui anotimp și de a trăi în armonie cu acesta. Vindecă-te înainte să vină boala!
Pe vremuri, înțelepții tratau boala prevenind-o înainte de a începe, la fel cum un împărat bun ia măsuri pentru a evita războiul. Dacă cineva sapă o fântână doar când îi este sete sau falsifică arme numai după ce se angajează în luptă, nu se poate să nu se întrebe: aceste acțiuni nu sunt prea târziu?
Să ne întoarcem la oile noastre pentru a spune că detoxifierea medicinii chinezești de toamnă este o combinație perfectă între sezonul favorabil și experiența veche de secole. Este important să știi când să elimini dezordinea și să-ți eficientizezi corpul ca și cum ai face garderoba la sfârșitul fiecărui sezon.
O acumulare de toxine face corpul acid și stresează sistemul imunitar
Diferitele sisteme ale corpului nostru sunt toate unificate. Când ajutați fizic un sistem, îl ajutați și energetic. Potrivit shi liao sau terapiei cu alimente chineze, o aromă înțepătoare intră în plămâni. Înțepătura generează căldură și provoacă stagnarea sângelui. Membrii familiei de ceapă, năsturelul, muștarul și hreanul sunt toți fierbinți. De asemenea, sunt bogate în sulf. Ca plantă chineză, sulful pătrunde în meridianele rinichilor și ale intestinului gros. Reface energia vitală, poate fi antiparazitară și purifică sângele.
Rolul sulfului
Condimentul de sushi Wasabi, cunoscut și sub numele de hrean japonez, este extrem de bogat în sulf și conține fitochimicale numite izotiocianați. Se consideră că substanțele fitochimice găsite în planta de wasabi (Wasabia japonia) sunt antibacteriene, antifungice și sunt deosebit de eficiente în inhibarea coagulării sângelui. De asemenea, subliniază faptul că cercetările moderne studiază capacitatea izotiocianaților de a opri dezvoltarea anumitor tipuri de cancer. Pe scurt, wasabi este recomandat pentru curățarea sinusurilor și ameliorarea febrei fânului. Textul clasic chinezesc spune că nasul este ușa către plămâni. Adăugarea de alimente bogate în sulf este una dintre cele mai bune modalități de a susține căile de eliminare a corpului, de a vă ajuta sistemul imunitar,pentru a ameliora inflamația și a întări elementele energetice mai adânc ale elementului metalic al corpului tău.
Învață să te detoxifiezi
În general, o detoxifiere de cădere de medicină generală se bazează pe modul holistic, ceea ce înseamnă că, cu intenția de a restabili echilibrul dintre corp, minte și suflet, se pot include dieta, acupunctura, medicina pe bază de plante și activitatea fizică.
Mâncarea conform celor 5 anotimpuri este un mod în care medicina chineză folosește alimente și împrejurimi elementare pentru a armoniza corpul. Paranteză mică pentru a spune că, conform calendarului chinezesc, al cincilea sezon este între alte două (nouă zile din precedent și nouă zile din următor), pentru o mai bună tranziție și adaptare. Acest mod de a mânca, cunoscut sub numele de shi liao sau terapia alimentară, este o metodă tradițională de prevenire și, uneori, de vindecare a bolilor. Fiecare dintre cele cinci sezoane are o pereche corespunzătoare de meridiane yin și yang. Meridianele sunt canale energetice care sunt utilizate în tratamentul acupuncturii. Mâncarea, perioada anului, emoțiile și chiar traumele fizice pot afecta meridianele.
Profitați de perioadă pentru a încetini și a completa rezervele
Datorită faptului că toamna trecem de la energia externă și de expansiune a verii la energia internă și contractantă a frigului, este o idee bună să finalizați toate proiectele începute vara sau primăvara și să profitați de această perioadă pentru a încetini și a completa rezervele. Renunțați la lucrurile care vă împovără și faceți loc pentru noi practici din care puteți învăța și dezvolta. Cu fiecare inhalare, există o expirație. Foarte simplu, plămânii spun povestea primirii și eliberării. Ați încercat vreodată să inhalați mai mult aer fără să eliberați mai întâi aerul deja din plămâni? S-ar putea să puteți aduce mai mult aer, dar la un moment dat, pentru a respira pe deplin, constatați că trebuie să respirați.
În timp ce toamna este, în general, considerată cea mai bună perioadă de curățare, plămânii și intestinul gros demonstrează cu tărie necesitatea de a elibera nu numai toxine fizice, ci și emoționale, care se acumulează în sistem mai tranzitor, zi de zi. zi. Orice lucru care nu se mișcă în sistem stagnează și în cele din urmă devine toxic. Acesta este motivul pentru care clinic, în medicina chineză, constipația poate reflecta o incapacitate de a renunța.
Mese alcaline în funcție digestivă
Când vorbim despre mesele alcaline, trebuie să subliniem rolul lor în funcția digestivă. Dacă sunt combinate corespunzător, ele maximizează activitatea intestinului gros, ceea ce, la rândul său, mărește capacitatea de a elimina în mod eficient toxicitatea.
Apropo, a mânca alcalin înseamnă a vă umple farfuria cu legume crude. În plus, mesele gătite sunt tolerate, deși nu păstrează aceleași beneficii. Pe scurt, crudul și gătitul sunt aliații tăi în conformitate cu medicina chineză detoxifiere de cădere. Pentru ce virtuți? De ce să preferați o dietă acido-bazică și cum să vă alcalinizați corpul? Acestea sunt întrebări cruciale în lupta ta cu toxinele.
După cum am menționat deja, crudul și gătitul se completează perfect și funcționează pentru echilibrul intestinal, fără risc de deficiențe. Pe de o parte, este bogat în micronutrienți și favorizează dezvoltarea germenilor și bacteriilor, atât de necesare pentru digestie. Pe de altă parte, legumele crude favorizează ingestia de alimente gătite în organism. Se pare că cei doi își fac reciproc un serviciu reciproc ajutându-se reciproc să asimileze ușor mâncarea. La aceasta se adaugă faptul că crudul și gătitul stimulează variația culorilor, aromelor, texturilor pentru a vă face plin.
Cum se realizează un echilibru intestinal?
Deoarece o masă alcalină este bogată în fibre care ajută digestia, are un impact bun asupra corpului dumneavoastră, creând o senzație de plenitudine. Conținutul de antioxidanți, toate vitaminele A, B, K și C face ca placa alcalină să fie obligatorie în meniul dvs. de detoxifiere de toamnă. Pentru a termina avantajele unei diete acido-bazice, trebuie să menționăm mineralele și grăsimile bune conținute în ea.
Favorizând alimentele alcalinizante, nu uitați de necesitatea acidifianților pentru a menține un echilibru. Oboseala, stresul, reacțiile alergice, diverse tulburări, tot acest „cocktail” creează o aciditate puternică în corpul tău. Prin urmare, acționați rapid, umplând placa cu un număr mare de elemente din grupul alcalinizatorilor.
În concluzie, vă recomandăm să verificați în mod regulat pH-ul urinei pentru a vă asigura că alegerea alimentelor dvs. promovează un mediu alcalin în sistemul dvs. enteric.