Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Băuturi proaspete ultra populare, smoothie-urile sunt versatile! De ce ? Deci, răspunsul este destul de simplu. Există multe variante care ne permit să fim bine hidratați vara, să ne întărim sistemul imunitar și chiar să slăbim. Și în special această ultimă caracteristică o vom examina în articolul actual. Descoperiți rețeta de smoothie de slăbit în 3 idei ușor de creat!
Rețetă Smoothie pentru slăbire cu pepene verde
Ingrediente:
- 6-7 bucăți de pepene verde fără sămânță
- 100 gr iaurt
- 250 ml lapte de migdale
- Suc de o tei
Într-un blender, combinați toate ingredientele și amestecați până se combină.
Serviți smoothie-ul bine răcit.
Smooth de piersici
Ingrediente:
- 2 piersici coapte, cubulate
- 1 pere tăiată în cuburi
- 1 castravete decojit, tăiat felii
- 4-5 frunze de mentă proaspete
- 1 cana de apa
Pune piersicile, pere și castraveții în blender. Adăugați câteva frunze de mentă și turnați 1 cană de apă. Se amestecă până se omogenizează și se servește răcit.
Smoothie de avocado și cacao
Ingrediente:
- 1 banană
- ½ avocado, curățat și fără sâmburi
- 500 ml lapte de migdale
- 1 lingura praf de cacao
- 1 lingură de miere
Într-un blender, puneți banana tăiată în bucăți și avocado în cuburi.
Se amestecă laptele de migdale, cacao și miere.
Se amestecă bine și se servește răcit.