- Cauze ale picioarelor umflate
- Remedii la domiciliu și alte modalități de ameliorare a picioarelor umflate
Ajutați dezvoltarea site -ului, împărtășind articolul cu prietenii!
Picioarele umflate sunt o afecțiune destul de frecventă, care nu afectează doar femeile însărcinate. Cauzele sunt multe și astăzi le enumerăm pe cele mai frecvente, oferindu-vă în același timp câteva sfaturi și trucuri pentru ameliorarea durerii și a senzației de greutate.
Cauze ale picioarelor umflate
Factorii care pot provoca umflarea mâinilor și picioarelor sunt într-adevăr de caractere diferite. De regulă, acest fenomen apare vara sau în timpul sarcinii. Alți factori declanșatori comuni sunt după cum urmează:
- Anumite droguri.
- Dezechilibru hormonal.
- Insuficienta cardiaca.
- Boală de rinichi.
- Hipotiroidism.
- Mancare prea sarata.
- Rămâi așezat mult timp.
- Continuarea unei operații.
Extremitățile umflate sunt de obicei inofensive, dar pot provoca apariția edemului pe termen lung. Pentru a o evita, este indicat să efectuați câteva gesturi bune pentru a scurge apa care s-a acumulat în picioare. Remediile variază în funcție de cauză. Cu toate acestea, în unele cazuri, este mai bine să consultați un medic care va determina cauza exactă și va prescrie un tratament adecvat.
Căldura vara - una dintre cele mai frecvente cauze
Gleznele și picioarele umflate sunt un eveniment foarte frecvent în căldura verii. Motivul este că corpul, a cărui sarcină este de a elimina excesul de căldură, nu este capabil să facă față stresului suplimentar. Ca urmare, venele se dilată, ceea ce crește aportul de sânge. Și dacă nu reușesc să pompeze complet sângele crescut înapoi în inimă (din cauza insuficienței venoase sau a slăbiciunii), apa se colectează în picioare, picioare și glezne.
Sarcina - al doilea factor cel mai frecvent
Modificările hormonale sunt de obicei cauza umflării picioarelor și gleznelor în timpul sarcinii. Și pe măsură ce volumul de sânge la femeile gravide crește, are loc același fenomen ca cel din vară. Picioarele umflate apar în mod normal din a doua jumătate a sarcinii și mai ales în timpul nopții. Dacă umflarea persistă în ciuda diverselor precauții sau apare în alte părți ale corpului, cel mai bine este să vă adresați medicului dumneavoastră. Pentru a evita picioarele umflate, femeile însărcinate pot purta ciorapi de compresie, pot stimula circulația sângelui cu masaje regulate și își pot ridica picioarele cât mai des posibil.
Remedii la domiciliu și alte modalități de ameliorare a picioarelor umflate
Baie de picioare cu apă rece : Scufundați scurt magpiile și scoateți-le de mai multe ori. Datorită acestei alternanțe de cald și rece, arterele se dilată și circulația este stimulată.
Drenaj limfatic : Acesta este un masaj de-a lungul canalelor limfatice care stimulează fluxul sanguin către inimă.
Exercițiu : Nu trebuie să fie un antrenament intens. Joggingul ocazional, mersul pe bicicletă sau plimbarea rapidă favorizează circulația sângelui și previne apariția picioarelor umflate.
Consumul de sare : având capacitatea de a reține apa în organism, sarea trebuie evitată.